Covid-19, wywołany przez wirusa SARS-CoV-2, jest chorobą, która zdaniem ekspertów najprawdopodobniej pozostawi wiele osób z długotrwałymi skutkami zdrowotnymi. Wiele osób, które przeszły chorobę, doświadcza różnych problemów zdrowotnych, takich jak duszność, zmęczenie, bóle głowy, problemy z koncentracją i problemy z układem

Często zapominamy o tym, jakim dobrodziejstwem obdarzyła nas natura. Wiele roślin, często nawet takich, obok których przechodzimy każdego dnia, posiada właściwości lecznicze. Jednak, rzadko kiedy w ogóle zdajemy sobie z tego sprawę. Warto poznać niektóre z nich, aby w razie potrzeby, przypomnieć sobie o naturalnych metodach

Ośrodek odwykowy – jak sobie pomóc. Alkoholizm jest poważnym problemem wielu osób w dzisiejszych czasach, również osób młodych. Z uzależnieniem należy walczyć jak najszybciej, ponieważ nie tylko powoduje schorzenia psychiki, ale również naraża nasze zdrowie na poważne choroby i zaburzenia. Szkodzi przede wszystkim organom

Uzupełnianie magnezu w organizmie. Tryb życia nowoczesnego człowieka nie sprzyja zachowaniu odpowiednio zbilansowanej diety. Stale jesteśmy w pośpiechu, nie znajdujemy czasu na spokojny posiłek, często decydujemy się na jedzenie z fast-foodu, które jest ubogie w składniki odżywcze, minerały i witaminy niezbędne do prawidłowego

Kontrowersyjna adopcja prenatalna. Par, które nie mogą doczekać się własnego potomstwa od wielu lat nie brakuje, a wręcz można powiedzieć, że z roku na rok przybywa ich coraz więcej. Przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być różne, i różne też mogą być sposoby na poradzenie sobie z brakiem potomka, gdy bardzo się pragnie go

Problem od pokoleń – nadmierne kilogramy. Atrakcyjność człowieka zależy od wielu cech wyglądu, lecz to co pierwsze rzuca nam się w oczy to jego postura. Otłuszczone ciało, nadmierne kilogramy, oponka na brzuchu… to elementy które sprawiają, że poziom naszej atrakcyjności spada razem z samooceną. Jak więc sobie z tym poradzić?

Kiedy potrzebna jest psychoterapia. W naszym życiu jest wiele takich momentów, kiedy nie możemy sobie poradzić z jakąś sytuacją. Przerasta nas ona do tego stopnia, że czujemy się źle, niekomfortowo i jesteśmy stale przygnębieni lub poddenerwowani tym, co się dzieje. Co istotne, bardzo często problem leży nie w otoczeniu, lecz w nas

Recepta na kaca. Urodziny, przyjęcie, impreza, wyjście na miasto? W tego typu rozrywkę wpisany jest prawie że obowiązkowo alkohol. Każdy z nas, który choć raz cierpiał na drugi dzień po hucznej zabawie, ma swoje niezawodne sposoby na kaca. Przede wszystkim: wyśpij się! A najlepiej, żebyś w ogóle nazajutrz nie musiał pędzić z rana

Metoda na nietrzymanie moczu – zabieg laserowy. Nietrzymanie moczu jest problemem bardzo kłopotliwym. Pojawia się on z wiekiem i głównie u kobiet. Jest to sprawa bardzo kłopotliwa społecznie. Nie trzeba bowiem szeroko tłumaczyć tego, jak problematyczna sytuacja ma miejsce, gdy nagle dojdzie do takiego zdarzenia na ulicy czy w

Trudne dorastanie. Każdy rodzic wie, że czasami ciężko dotrzeć do swojego dziecka. Szczególnie, kiedy zaczyna dojrzewać, ma swoje własne poglądy na świat i otaczającą je rzeczywistość. Kiedy nie wiemy jak poradzić sobie z relacjami z pociechą, warto skierować swoje kroki do specjalisty. W Poznaniu znajdziemy wielu, bardzo dobrych

Szukasz profesjonalnej pomocy?. Obniżony nastrój, natłok wielu spraw, problemy, przedłużająca się chandra czy trudna sytuacja życiowa. W takich momentach często nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo przydałaby Nam się profesjonalna pomoc, wsparcie i zrozumienie. Tu pomóc może psycholog.Dobry psycholog kraków nie tylko wysłucha i

Odnowa miejsc intymnych. W życiu kobiety musi ona zmierzyć się z wieloma czynnikami, które mają wpływ na wygląd jej krocza. Jest to zazwyczaj wstydliwy temat, jednak nie powinnyśmy zamieniać tego w temat tabu! Na wygląd i rozmiary kobiecego krocza ma zazwyczaj największy wpływ ciąża, a wiele ciąż może doprowadzić do

Dietetyk sportowy – czy warto skorzystać. Walka z odchudzaniem sprowadza nas czasem do desperackich czynów. Na siłę wyszukujemy w internecie haseł typu „jak zrzucić pięć kilo w tydzień”, „ćwiczenia na odchudzanie”, czy „Dietetyk sportowy Wrocław„. Schudnąć pięć kilo w tydzień graniczy z cudem, ćwiczenia na

Lekarze zajmujący się ogólną medycyną często opowiadają historie pacjentów płci obojga, którzy przez wiele lat próbują się pozbyć zbędnych kilogramów. Jednak podejmowane przez nich próby nieodmiennie okazują się bezskuteczne. Każda kolejna wizyta w gabinecie lekarskim przynosi opis zmagań z otyłością, które również i tym

Dieta zwykle ma za zadanie wyeliminować nadmiar tłuszczu z naszego organizmu, jednak nie zawsze, często dieta to sposób na życie, jeśli chorujemy. Jedną z diet, która trwa w zasadzie już na całe życie jest dieta bezglutenowa. Przyjrzyjmy się na początek, czym jest owy gluten? Jest to nic innego jak gatunek białka, który występuje w

Dieta cukrzycowa Wiele chorób jest determinowanych tym jak żyjemy i co zjadamy. Dawniej nie przywiązywaliśmy do tego faktu uwagi jedliśmy, ponieważ sprawiało nam to przyjemność, dziś dzięki wieloletnim badaniom wiemy już, że dieta ma znaczący wpływ na samopoczucie, wygląd i przede wszystkim zdrowie. Jedząc źle, czyli niezdrowo

Dieta na masę Dieta oznacza przede wszystkim nasz sposób odżywienia się. Dowiedziono naukowo, że prawie połowa Polaków jada nie właściwie, czyli potrawy tłuste, często fas fudy i do tego o nie właściwych porach, wszystko to później skutkuje w nadmiar tkanki tłuszczowej, którą trudno jest wyeliminować. Na zmianę nawyków

Cholesterol dieta Wielu z nas boryka się z licznymi chorobami na własne życzenie, często zapominamy, że to, co jemy jak żyjemy ma znaczący wpływ na nasz organizm. Niektóre choroby w zasadzie można wyeliminować zmieniając jedynie styl odżywiania, tak jest nie wątpliwie z podwyższonym cholesterolem. W naszym organizmie występują

Dieta odchudzająca Każdy z nas chciałby znaleźć złoty środek na to, aby być pięknym oraz atrakcyjnym, tym czasem trzeba na to ciężko pracować. Jeśli dokucza nam nadmiar kilogramów i źle czujemy się we własnym ciele pora pomyśleć o diecie. Dieta nie tylko działa odchudzająco, ale przede wszystkim oczyszcza organizm a my czujemy

Zasady zdrowej diety Przejście na dietę nigdy nie jest łatwe. Chcąc zgubić ciążące kilogramy musimy zmierzyć się z wieloma trudnościami. Problemy zaczynają się od samego początku. Wraz z podjęciem decyzji o chęci zmiany swojego trybu życia trzeba również uświadomić sobie, że rozpoczyna się okres mający trwać już przez

Redukcja kalorii Podstawową rzeczą, od której rozpoczyna się każde odchudzanie jest ograniczenie kalorii. Jednak wcale nie jest to takie proste. Nie wystarczy na chybił trafił spożywać mniejszych ilości jedzenia. Nie warto również podporządkowywać się zasadom diety 100 kcal, która może wyniszczać organizm i powodować nie tylko

Włącz myślenie nawet na plaży W lecie wiele osób poświęca nieskończoną liczbę godzin swojego cennego czasu na różnego rodzaju wyjazdach. Wyjeżdżamy w różne części naszego kraju a także często za granicę. My Polacy mamy jednak w sobie coś, co ciągnie nas na naszą piękną północ, dlatego też dosyć często udajemy się

Ruch to zdrowie W dobie ciągłego postępu nauka daje nam możliwości, które ułatwiają codzienne życie. Inżynierowie robią wszystko, by ograniczać ludzki wysiłek do minimum. Czy jednak jest to dobre dla naszego zdrowia? Jaki wpływ na naszą kondycję mają takie zmiany? Niestety ale nieustanne ułatwianie sobie życia i dokonywanie

Zdrowe ćwiczenia Każdy wie, że do zachowania sprawności, jak najdłużej konieczne jest dbanie o organizm. Trzeba się właściwie odżywiać, dbać o dostarczanie niezbędnych makroskładników, witamin i minerałów. Należy uważać na niezdrowe i przetworzone produkty i znacznie ograniczyć ich spożywanie lub zupełnie wykluczyć je z

Świetna figura na lato Do wczasów pozostało niewiele czasu a ty dalej nie możesz się pochwalić piękną sylwetką? Z pewnością gdzieś popełniasz błąd. Może trzymasz ścisłą dietę, ale zapomniałaś o włączeniu ćwiczeń? A może odwrotnie. Ćwiczysz do utraty sił a energię rekompensujesz sobie podjadając frytki i hamburgera?

Zioła w naszej kuchni Odwiedzając pobliskie markety w każdej chwili możemy uzupełnić nasze zapasy przypraw. Niestety czytając ich etykiety z przerażeniem orientujemy się, że zawierają one w znacznej mierze te składniki, których unikamy w naszej kuchni. Wtedy możemy skorzystać z saszetek zawierających same zioła, jednak tam

Zasady zdrowej diety Każdy, kto dba o swój organizm robi wszystko, by dostarczać mu niezbędne składniki i aby posiłki były przygotowywane z wartościowych, zdrowych produktów. Takie żywienie ma bardzo wiele plusów. Przede wszystkim sprawia, że nasza sylwetka wygląda zdrowo i pięknie, ale przede wszystkim wykazuje też dobroczynny

Jem mniej, ale nie chudnę… Wiele młodych kobiet w sposób wręcz obsesyjny chce dbać o swoją sylwetkę. Często kończy się to niestety anoreksją lub innymi problemami ze zdrowiem, gdy dieta nie jest odpowiednio dobrana. Ale wiele młodych kobiet boryka się z innym problemem. Choć często stosują one rygorystyczną dietę polegającą

Ćwicz o poranku Najczęstszym problemem wielu kobiet, szczególnie tych młodych, jest zachowanie zgrabnej i wysportowanej sylwetki jak najdłużej. Jednak studia czy praca zawodowa znacznie ograniczają czas i chęci do aktywności fizycznej. Czasem wydaje się tez nam, że podejmowany przez nas trud nie przynosi żadnych efektów i zamiast

Składniki dobrej diety Właściwie skomponowana dieta jest kluczem do dobrego samopoczucia i do świetnego wyglądu. Przy tworzeniu dziennego jadłospisu warto kierować się kilkoma złotymi zasadami, które sprawią, ze przygotowywane posiłki będą smaczne, zdrowe i wartościowe. Dla naszego organizmu, do prawidłowego funkcjonowania